いよいよ６月ですね。
南から入梅の便りが届き始め、関東も来週あたりが梅雨入りではないかと言われています。
毎年、入梅の時期が少しずつ遅れているようで、昨年は全国各地で例年に比べて２週間程度遅かった
ようですが、さて今年はどうでしょうか。
梅雨時は通勤するのも億劫です。荷物が一つ増えるだけでなく、なんとなく湿った洋服がまとわりつく
感じがして気持ちも沈みがちです。
そんな時こそ、『自分なりのメンタルを整えるルーティン』を考えてみましょう。
どんなことでもOKです。
「楽しむ」ことよりも、ほっと一息つく、落ち着くために、ちょっとしたことを取り入れましょう。
私はお香を焚きますが、ハーブティを飲んだり、アロマオイルを取り入れるなど、嗅覚からリラックス
させるのが効果が高いようです。
リラックスして梅雨を乗り切っちゃいましょう♪