梅雨入りとともに部屋の湿度も上がっているせいか、何となく暑苦しい日が続いていますね。
雨が降らない日でも身だしなみがとても気になる、なかなか厳しい季節となりました。
季節の変わり目で体調にも不調が出やすい時期でもあり、ここでメンタルまで下げてしまうと日々の疲れもどんどん
溜まって取れにくくなりますので、日々自分なりに気持ちをリセットするルーティンを作りましょう。
「うーん・・、何が良いんだろう」と悩まれるあなたには、あまりお金をかけないでできる香りを使ったルーティンと
お勧めグッズを紹介します。（実はアロマテラピー検定1級取得者でもある私が、実際に行っているルーティンです^^）
＜就寝時のアロマオイル＞
ひのきキューブ20g 精油5ml×2本付き 選べる20種 詰め替え用ひのきキューブ20g付き
アロマオイルをヒノキのチップに垂らして枕元に置くだけ。さほど香りも強くないので、初めての方にもお勧めです。
この商品だとアロマオイルが2種類チョイスできるのが嬉しいですね。
（参考までに、楽天市場で送料税込み1,000円）
＜ショートタイムお香＞
毎日香 檜(ひのき)の香り スティック(30本入)
結構疲れが溜まっちゃっている方向けです。部屋の明かりを全部消してお香を焚き、目をつぶって5分ほど瞑想します。
お香は好き嫌いが分かれるものですが、はまってしまうと奥が深いです。
私は一本のお香を3つくらいに割って使っています。
（参考までに、amazonで送料税込み2,420円）
香りの力、なかなか凄いですよ♪