連日の猛暑でグッタリしていませんか？
もはや通勤しているだけでも罰ゲームのような状況です。
特に公共交通機関での移動が多い方は少し大きめのハンカチと、顔から首から腕まで拭けるフェースタオルは
必須の状況ですね。
気分が滅入ると体力的に疲れやすくなりますので、もう “サマーハイ” として楽しんじゃうのも一考です。
ハンディファンもよいですが、やはり汗をかいたままのインナーは匂いの問題や冷房の影響を受けやすいことも
あるので、少し荷物にはなりますが替えのインナー１枚をカバンに入れて、“もう無理！” のタイミングで着替え
ちゃいましょう。それだけでも体感的にもリセットでき、かなり違いますよ。
しつこいようですが、とにかく体調管理が最優先です。
夏風邪にはじゅうぶん気を付けて過ごしましょう♪